《三上悠亚二区》

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　　在日(ri)常起居上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣着(zhe)方(fang)面要适时增减。需要(yao)提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩短，为(wei)保(bao)证充足的睡(shui)眠需(xu)要早睡(shui)早起，这(zhe)样有助于体内(nei)的阳气升(sheng)发(fa)。