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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。