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　　在(zai)日常起居(ju)上(shang)，此时(shi)昼(zhou)夜温差较大、冷(leng)暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适(shi)时(shi)增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充(chong)足的睡眠(mian)需(xu)要早睡(shui)早(zao)起，这样有助于体内的(de)阳气升(sheng)发。