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　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣(yi)着方面要适时增减。需要提醒的是(shi)，春(chun)分后(hou)夜(ye)晚时间(jian)缩(suo)短，为保证充足的(de)睡眠(mian)需要早睡(shui)早(zao)起，这(zhe)样(yang)有(you)助于(yu)体内的阳气(qi)升发。